اللياقه البدنيه

هل تستخدم معظم آلات التمرين بالكابلات الجنيهات أو الكيلوجرامات؟

هل تستخدم معظم آلات التمرين بالكابلات الجنيهات أو الكيلوجرامات؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

آلات التمرين بالكابلات ملحوظة بوضوح بكميات الوزن.

صور رقصة البولكا نقطة / صور رقصة البولكا نقطة / غيتي

آلات تمرين الكابلات هي أدوات تدريب مقاومة لتعزيز معظم مجموعات العضلات الرئيسية. يتم توفير المقاومة من قبل كومة من لوحات الوزن المعدني. يمكنك تحديد مقدار الوزن عن طريق اختيار العدد المناسب من اللوحات. يتم تصنيف الأوزان على أنها أرطال أو كيلوغرامات ويمكن أن تختلف حسب الجهة المصنعة أو النادي الصحي أو الموقع.

تلميح

  • عادةً ما يتم تصنيف لوحات الوزن لآلات تمرين الكابلات على شكل رطل - خاصةً إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة.

كومة 'م عالية

تستخدم معظم آلات تمرين الكابلات مجموعة من لوحات الوزن المستطيلة. لوحات لها ثقوب فيها وانزلق على قضبان. أثناء التدريب ، تنزلق الألواح لأعلى ولأسفل القضبان. بشكل عام ، سوف تجد لوحات الوزن مكتوبة بالجنيه ، خاصة إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة. عادةً ، تزن كل لوحة 10 أرطال ، ولكن يمكنك العثور على لوحات أخرى أثقل قليلاً تزن كل منها 20 رطلاً. يختلف عدد اللوحات على كل رصة ، لكن عادة ما يكون مجموعها 200 رطل على الأقل.

جولة 'م يصل

عندما لا تحتوي آلة الكبل على كومة من لوحات الوزن المستطيلة ، يجب عليك سحب لوحات الوزن الدائرية على قضبان جانبي الماكينة. وصفت لوحة الأولمبية في جنيه و كيلوغرام. أكبر لوحة تزن 45 رطلاً أو 20 كجم. اللوحات الأخرى هي 25 و 10 و 5 جنيهات ، أي حوالي 11 و 4.5 و 2.2 كجم على التوالي.

النظر في مكان صنعه

السبب في تسمية بعض الأجهزة بالجنيه والكيلوغرام هو أن البلدان المختلفة تستخدم وحدات قياس مختلفة. على سبيل المثال ، تستخدم الولايات المتحدة جنيه كوحدة لقياس الوزن. البلدان الأخرى مراقبة النظام المتري. في هذه البلدان ، الكيلوغرام هو الوحدة المخصصة لقياس الوزن. وبالمقارنة ، فإن الجنيه الواحد يساوي 2.2 كيلوغرام.

كيف يتم صنعه

غالبًا ما تحتوي لوحات الوزن المستطيلة الموجودة على جهاز الكابل على ملصقات تدل على الوزن بالجنيه. اعتمادًا على الشركة المصنعة ، يمكن تغيير الملصقات لتمثيل كيلوغرامات إذا لزم الأمر. يقوم المصنّعون الآخرون بتسمية لوحاتهم بكل من الكيلوجرامات لتجنب الإرباك ولتسهيل الشحن إلى أي بلد. هذا يوفر الوقت والمال الشركة.


شاهد الفيديو: كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102 (يونيو 2022).